-
60岁以上的老人养老到底靠什么?真是说出了大实话现在社会上有多种养老方式,比如跟老伴相互扶持、丧偶老人再婚、子女赡养、亲属扶持、请保姆照顾、靠离退休养老金入住养老院,或者靠社会组织救助等。但归根结底,养老还是要靠自己!别人给你的只是一片叶,自己做大树才可以乘凉养老总是依靠别人,是不会有安全感的。因为无论是子女、亲人,还是朋友,都无法一直陪在你身边,你有困难时,他们无法随时随地都能出现,帮你解决。事实上,每个人都是独立的个体,每个人都有自己的生活...2020-11-19
-
高血压老人吃这5种水果,常吃稳血压,血压慢慢降下来高血压目前仍然是一种不可逆的慢性疾病,现代生活中,许多人都患有高血压,尤其是老年人,对于高血压患者而言,除了平时养成良好的行为习惯之外,通过日常合理的饮食,也可以起到慢慢降低血压的作用,在日常生活中,有很多水果就有很好的降压效果。适合高血压老人吃的5种水果1、香蕉香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠道蠕动,使排便顺畅。香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,...2020-11-19
-
后半生,最好的养老方式其实是这样…年华老去,这是万物生长的规律,人生百年,后半生的日子,其实才是黄金时代!已经退休或即将退休的朋友们,记住下面的十句话,告别喧闹,让身心平静,好好享受生活,享受无忧无虑、无牵无绊的人生黄金时代。后半生,请学会沉默有时候,被人误解,不想争辩,所以我们选择沉默。生活中,不是所有的是非都能说清楚,甚至可能根本没有真正的是与非。那么,不想说话,就不说吧,在多说无益的时候,也许沉默就是最好的解释。后半生,请回...2020-11-19
-
老年人睡眠质量差?注意这五点,保持好睡眠很多老人都说,年纪大了睡眠越来越不好了,甚至失眠睡不着。有人认为这是身体正常的生理退化,老年人睡眠质量差是没有办法的,却不知老年人睡眠质量差,不仅影响身体,还会诱发心血管疾病,所以要重视,那么老年人睡眠不好有什么方法改善吗?老年人为什么会睡眠质量差?1、机能下降随着年龄增长,老年人身体的各机能逐渐下降让褪黑素分泌减少,从而引起一系列睡眠障碍。2、能量消耗少大部分老年人平时不用工作,也不怎么运动,身...2020-11-19
-
新潮老人的标准,快来看看你达标了吗?八十岁的年龄,七十岁的模样,六十岁的时尚,五十岁的包装,四十岁的追求,三十岁的理想。这,就是新潮老人的标准,你达到了吗?六十岁的“弟弟”六十老人比较小,七十老人满街跑,八十老人不算老,九十老人随便找,百岁老人精神好得不得了。百岁笑眯眯,九十多来兮,八十不稀奇,七十刚靠边,六十小弟弟。老了怎么办?1、老伴少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。2、老窝人到老年要有...2020-11-19
-
还拿健忘脾气差当没睡好?7大老年痴呆的危险信号,赶快看看老年痴呆,学名“阿尔兹海默症”,是我们经常听到的一个病症。有数据预计在2020年,中国老年痴呆症患者将达1410万人,也就是每20位65岁以上的老人中就有一位患老年痴呆,该病已成为中老年健康的“第四大杀手”。我们家的邻居有一位张大爷,以前他的性格非常好,不管是对家人还是对朋友都很随和,但是最近一段时间发现张大爷慢慢的变了,他总是为一些小事情发脾气,并且特别容易忘事,还总喜欢反复的提问。比如刚领过了...2020-11-18